ORARI CORSI:

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PREZZI

Per l’iscrizione ai corsi occorre la tessera sociale di € 10,00.

Il costo del corso che ha una durata di quattro mesi per due lezioni settimanali è di € 135,00

 
AQUAGYM…..CHE PASSIONE! - AUDANO FRANCESCA e GIANNULLO GIANNA

La Società Nuoto Piombino per non far mancare niente agli appassionati frequentatori delle acque della piscina offre un’alternativa al nuoto tradizionale organizzando corsi di ginnastica in acqua, attività che negli ultimi anni ha riscosso grande ed immediato successo.

L’entusiastico consenso nei confronti dell’ aquagym può essere il risultato di una semplice sintesi di tre elementi quali la ginnastica di base alla portata di tutti, la musica che diventa uno stimolo in più e inibisce la fatica, l’acqua, elemento fondamentale e rappresentativo.

L’acqua come sappiamo è più densa dell’aria ed offre una maggiore resistenza al movimento che deve essere portato a compimento con una maggiore forza; questa stessa caratteristica consente all’acqua di avere allo stesso tempo un’ azione di massaggio che facilita lo scorrimento del torrente sanguigno ed evitata la spiacevole sensazione di dolore per i giorni successivi. Ma quando si parla di acqua è inevitabile parlare di galleggiamento, che è superiore quando aumenta la profondità ed è minimo quando essa è all’altezza delle caviglie. Avendo a disposizione sia una vasca piccola dell’altezza di 80 cm che una vasca grande della massima profondità di 180 cm, è stato possibile organizzare diverse tipologie di lavoro, suddivise in due sedute settimanali.
 
AQUAEROBICA. il corso si svolge in vasca piccola con passi di aerobica in acqua e
coreografie piu’ aquafitness (manubri e cavigliere)

AQUASTEP. il corso si svolge in vasca piccola con l’utilizzo in prevalenza dello STEP,
esercizi a corpo libero e l’ausilio di attrezzi.

AQUAGYM. il corso si svolge sia in vasca piccola con esercizi a corpo libero, che in vasca grande con l’utilizzo di attrezzi che facilitano il galleggiamento.